筋肉痛なのにジムに行ったハナシ

どうも。ムックです。

ハッピーマンデーも明け、今日冬休み明けの学校も多いでしょう。

社会人は通常通り通勤の人が多いでしょうか。

今週も張り切って参りましょう！

さて、昨日雪掻きしたんですが、

予想通り筋肉痛です。

にぶ～い痛みが両腕を支配しております♪

しかし、ジムには通いますよ～。

だって、楽しみだし。

ジムの受付のお姉さんに聞いてみたんですが、

筋肉痛が翌日来るのは若い証拠　説が

木っ端微塵に吹き飛ばされました！

雪掻き翌日に筋肉痛・・

まだまだ若いんだなぁ～って思ってたんですが、

別に若いとか関係なし！

カ¨━━━━( ﾟДﾟ; )━━━━ン

ってか、

雪掻きで筋肉痛になるなんて、ただ単に運動不足なだけってハナシ。

(　＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ

体は動かしましょうね～！

今日は、

ウォーキングを1.2km

腹筋マシンを50回

別の腹筋マシンを10回位（辛かった）

腕筋マシンを50回

エアロバイクを7km

で、サウナとシャワー。

トータル1.5Hの充実した時間でした！

明日もいこ～っと。