筋肉痛なのにジムに行ったハナシ
どうも。ムックです。
ハッピーマンデーも明け、今日冬休み明けの学校も多いでしょう。
社会人は通常通り通勤の人が多いでしょうか。
今週も張り切って参りましょう！
さて、昨日雪掻きしたんですが、
予想通り筋肉痛です。
にぶ～い痛みが両腕を支配しております♪
しかし、ジムには通いますよ～。
だって、楽しみだし。
ジムの受付のお姉さんに聞いてみたんですが、
筋肉痛が翌日来るのは若い証拠 説が
木っ端微塵に吹き飛ばされました！
雪掻き翌日に筋肉痛・・
まだまだ若いんだなぁ～って思ってたんですが、
別に若いとか関係なし！
カ¨━━━━( ﾟДﾟ; )━━━━ン
ってか、
雪掻きで筋肉痛になるなんて、ただ単に運動不足なだけってハナシ。
( ＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ
体は動かしましょうね～！
今日は、
ウォーキングを1.2km
腹筋マシンを50回
別の腹筋マシンを10回位（辛かった）
腕筋マシンを50回
エアロバイクを7km
で、サウナとシャワー。
トータル1.5Hの充実した時間でした！
明日もいこ～っと。
日常＝当たり前ではない ってこと
どうも。ムックです。
サラリーマンではなく、会社経営者という立場です。
独立を決めた時、周りからは色々言われました。
「おめでとう！羨ましいな！頑張れ！」
「よく決意したね。勇気があるね。自分には無理だよ。」
「不安はない？ずっとやっていけるの？」
励ましの言葉を戴くと、頑張ろう！って思えるんですが、
不安だ。心配だ。という意見を頂戴すると、気持ちが萎えます。
こうして、独立を断念した人は数多いらっしゃると思います。
気持ちが萎えたら、仕事のモチベも低くなっちゃって、
結果として良い方向には行かないですもんね。
でも、よく考えてみたら、
「今がある」「今を生きている」「健康である」「仕事が出来る」
という状態は、「当たり前ではない」んですよね。
その一点だけ考えてみれば、
「不安はない？ずっとやっていけるの？」
という、いわゆる「気持ちを萎えさせる言葉」は、意味をなさなくなります。
サラリーマンでも同じなんで。
ある会社に入ったらもう安心。
役職者になればもう安泰。
本当にそう言える人は、今の世の中、１％も居ないはずです。
勤め人で居ようが、独立・起業してようが、基本は同じ。
違うのは、「誰かがある程度、保障してくれている」かどうかですね。
起業して、保障を捨てて収入を取った結果、
今では手放しで収入を得ることができて、
午前中はジムに通い、好きな時に映画を見たり、仕事をしたり・・
というワークライフを手に入れることができました。
ジムに居ても、映画館に居ても、
自動的にお金が入ってきて、これをどう活かすか考える時間も
どんどん増えているワケです。
もちろん、このまま10年後も同じとは行かないと思います。
でも、「いつまでも続くか？」は、サラリーマンも同じ。
明日、得意先が地震に合うかもしれない。
いや、今日にでも交通事故が起こるかもしれない。
「生きる」ということは、そういうリスクを毎秒背負っている
ということでもあります。
だから、今があるのは、今という時間が与えられているのは、
とてもラッキーなことであり、当たり前ではないのです。
だったら、好きなことをしたい。
好きなところに行きたい。
自分の人生を、きっちり使い切って、納得して死にたい。
そんな風に思ってます。
今日は、なんだか、偉そうな記事になっちゃいました。＾＾
ではでは。
簡単脱着シューズ
どうも。ムックです。
ジムに通うにあたり、シューズを買ったんですが、気に入ってます。
安い靴なんですけどね。
↑
これです。
何が良いかって、ワイヤーロック。
靴紐があるタイプのやつだと、よりフィットさせたくて履く時、
キューッと締めないといけないですよね。
で、その後緩めるのがちょっと大変。
緩めたら緩めたで、また履くのも大変。
ところが、この靴であれば、ワイヤーロックの円いダイヤルを
くるくると回すだけでキューッとしまってくれて、
緩める時はダイヤルを瓶の栓のように上へポコッと持ち上げると
スーッと緩んでくれる。
気合いを入れるときも1秒。
気合いを解いてリラックスするときも1秒。
とっても快適です。
色も豊富に取り揃えてるので、好み・こだわりにも
シッカリ応えてくれます。
・・・って、安い通販番組みたいになっちゃいましたね。＾＾；
今はとりあえずジャージで走ったりしてますが、
ウェアも考え直します。
格好から入るタイプじゃないんだけど、
格好から入るって、意外と合理的。だと気づきました。
ではでは！
休館日
どうも。ムックです。
今日はジムは休館日。
体を動かしたくてウズウズしているムックです。
ムックは、システム開発やアフィリエイト、ネット物販などをして食っているのですが、今日はシステム開発のお勉強をすることに時間を費やしています。
色々と書きたいところですが、なんだか、映画とスポーツからはかけ離れてしまいそうなので今回は見たい映画をピックアップしときます。
→まだ見てないっていう・・。
→岡田くんが大好きです。
・シンゴジラ
→もうやってない。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
・バイオハザード: ザ・ファイナル
→ゲームは好きなんだけど、映画はそれほど・・。
でもシリーズ通して見てるので気になる。
・相棒-劇場版Ⅳ
→相棒好きですね。ついつい見たくなってしまう。僕の悪い癖。
「ローグ・ワン/スター・ウォーズ・ストーリー」や
「この世界の片隅に」も気にはなるけど、劇場でなくてもよいかな・・と思ってます。
とりあえず見たいのは「君の名は。」だけど、
カップルばかりいそうだから、一人で見るのは忍びない。＞＜
とりえあず、海賊と呼ばれた男ですね～。
楽しみ～。
初ジム！
どうも。ムックです。
今日から、仕事始め！
子供たちを保育園へ連れてったら、いよいよジムに！
・・と思ったんですが、
溜まったメールを処理しているうちにお昼過ぎに。
お昼を食べて、少し休んで、いざジムへ行きました。
入会手続きを済ませて、
トレーニングメニューを作成してもらおうと思ったんですが、
トレーナーのご都合が、今日はつかないとのこと。
トレーニングメニューの作成は11日に延期することにして、
今日は、基本的な利用方法の説明を受けて、
実際にトレーニングしてみました。
エアロバイク5km、
ウォーキングマシン2km
なんか、腹筋するマシンを10分位
やってみました。
ウォーキングマシンは、ウォーキングだけだと物足りなかったので
ジョギングペースでやってみました。
10km/hで10分位やってみたけど、結構しんどいですね。
汗ダグダグです。
でも、かなり爽やかな気持ちになりました。
明日は休館日なので、明後日か、来週の火曜日になっちゃうけど、
こんなに気持ちいいなら癖になりそう！
頑張ってみまーす。
ではでは。
