初ジム！

どうも。ムックです。

今日から、仕事始め！

子供たちを保育園へ連れてったら、いよいよジムに！

・・と思ったんですが、

溜まったメールを処理しているうちにお昼過ぎに。

お昼を食べて、少し休んで、いざジムへ行きました。

入会手続きを済ませて、

トレーニングメニューを作成してもらおうと思ったんですが、

トレーナーのご都合が、今日はつかないとのこと。

トレーニングメニューの作成は11日に延期することにして、

今日は、基本的な利用方法の説明を受けて、

実際にトレーニングしてみました。

エアロバイク5km、

ウォーキングマシン2km

なんか、腹筋するマシンを10分位

やってみました。

ウォーキングマシンは、ウォーキングだけだと物足りなかったので

ジョギングペースでやってみました。

10km/hで10分位やってみたけど、結構しんどいですね。

汗ダグダグです。

でも、かなり爽やかな気持ちになりました。

明日は休館日なので、明後日か、来週の火曜日になっちゃうけど、

こんなに気持ちいいなら癖になりそう！

頑張ってみまーす。

ではでは。